Hitze & Pflege

Hitze ist anstrengend für den menschlichen Körper. Ältere und insbesondere chronisch kranke Menschen können sich nicht mehr so gut an heiße Temperaturen anpassen wie junge und gesunde Menschen.

Unterstützen Sie Ihre Angehörigen dabei, gesund durch die heißen Sommermonate zu kommen.

Mit diesen Dingen machen Sie bei Hitze eine Freude:

• wasserreiches Obst und Gemüse

• Sonnenhut und leichte Sommerkleidung

• Sonnencreme

• zusätzliche Getränke, die Ihr Angehöriger besonders gerne mag

Was Ihren Angehörigen bei Hitze noch hilft:

• trinken Sie mit Ihrem Angehörigen gemeinsam

• motivieren Sie zum Trinken. Hier kann auch eine Trinkuhr unterstützen

• motivieren Sie zum Essen von wasserreichem Obst und Gemüse

• legen Sie kühlende Arm- und Beinwickel an, wenn gewünscht

• planen Sie, wenn möglich, häufigere Besuche ein

• erinnern Sie bei jeder Kontaktaufnahme (Telefon, SMS etc.) an das Trinken

• verbringen Sie mit Ihren Angehörigen Zeit in kühlen Räumen oder im schattigen Außenbereich

• sprechen Sie darüber, warum es wichtig ist bei Hitze ausreichend zu Trinken

Bildquelle: BZgA